寒凉的苦瓜绿豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

有人一听到苦瓜绿豆浆这几个字就立马打冷战，苦瓜，想想就觉得苦，但是这一种豆浆却有助于降火，也有助于缓解湿疹症状。用苦瓜绿豆一起榨成汁，榨出来的汁绿绿的，看着就很健康，但是该款豆浆性寒凉，脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。

主料

绿豆 ：50
砂糖 ：50
鲜苦瓜 ：30

辅料

清水 ：800ml

具体步骤

1.食材：苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克。

2.芒果去皮切细丁，葡萄去皮，蓝莓洗净，柠檬1片一切4

3.把各式水果放入杯中

4.倒入鸡尾酒

6.隔着滤网，将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。

烹饪技巧

该款豆浆性寒凉，脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。