准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
白
米饭 :
1碗 辅料
鸡蛋 :
适量 番茄酱 :
1大勺盐 :
适量 火腿 :
适量大虾 :
适量 青豆 :
适量 具体步骤
1.大虾清洗干净去壳,切成小方丁;火腿切丁;青豆焯水两分钟;鸡蛋打散在碗内;
2.油热后,大虾,青豆翻炒;
3.加入火腿丁;
4.加入米饭,加入少量的食盐;
5.米饭炒散后加入番茄酱翻炒一会,盛出;
6.锅洗清加一大匙油,倒入鸡蛋液,转锅子摊成均匀厚度的蛋皮;
7.在蛋液即将凝固时在蛋皮一侧放上炒好的米饭;
8.再将蛋皮对折,封口处按压粘牢,即可。
烹饪技巧
锅洗清加一大匙油,倒入鸡蛋液,转锅子摊成均匀厚度的蛋皮。