关于美味营养简单的“韩式”【鸡蛋海带汤】的餐饮精选

“简单，美味，营养。”食材明细主料鸡蛋（1颗-2颗）韩式干裙带菜（适量）辅料香油（适量）大葱（切葱花）蒜（蒜末）盐（适量）酱油（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋海带汤的做法步骤1、准备食材海带:选韩式干裙带菜，一般韩国超市都有。大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料干海带丝：50排骨：5块辅料盐：适量醋：适量姜：适量料酒：适量葱花：适量蒜：适量蛤蜊干：适量具体步骤1.排骨焯水，洗净。2.海带丝应冷水泡发。3.锅里做水，排骨海带...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾米海带肉汤是一款营养丰富、非常美味的菜品。制作虾米海带肉汤的过程不仅十分简单易学，而且非常能让人有成就感。家常菜品，朋友小聚，一展身手，收获众人...

海类产品一直都是美食爱好者所追求的，因为它鲜美的味道，柔软的口感，是令人食过之后就很难忘却的。此外，海类产品除了动物类的鱼虾蟹和贝类之外，还包括了海藻类生物，而其中海带就是一种。那么，海带的营养价值有哪些呢？一起来看...

“长白山人参，可泡酒、炖鸡、煮汤、泡茶入药。口味清新，强身健体，增进发育，延缓衰老。人参中药是中华民族的瑰宝，可补养五脏、安精神、安魂魄、明目开心、益智健脑。主治男女一切虚症、大补元气、生津养血。今天尝试韩式参...

“韩式拌法，酸甜微辣，颜色鲜艳，下饭小菜。”食材明细主料海带丝（200克）洋葱（半个）大葱（1节）辅料韩式辣酱（1大匙）辣椒面（适量）生抽（1大匙）醋（1大匙）香油（1小匙）芝麻（1小匙）蒜泥（1大匙）白糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韩式拌海带丝的...

食材明细主料海带（适量）辅料鸡蛋（3个）调料猪油（适量）盐（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海带鸡蛋汤的做法步骤1、准备好食材备用。2、锅中油预热。3、放入海带翻炒。4、倒入适量清水大火煮开。5、放入一勺盐。6、打入蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韩国海带芽：200牛肉：150辅料鸡粉：适量姜末：适量清水：适量香油：适量盐：适量蒜末：适量具体步骤1.海带芽提早用水浸泡好捞出沥干水分2.盐制好牛肉3.蒜头和姜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟韩式海鲜酱汤是一种比较营养丰富汤类。部分人群对于滋补汤的选择很有研究。对于汤类，其实可以选择多种营养物质的搭配。各种营养物质搭配不同，汤的效用...

“裙带菜，又称“海藻之王”，“美容菜”“长寿菜”“防癌菜”“保健菜”，是一种碱性食品，有减肥、美容、排毒、防癌的神奇作用，还能够降低血压和增强血管组织的作用。含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。裙带...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：50仔排：300辅料蒜泥：适量盐：适量味精：适量麻油：适量具体步骤1.将海带泡发，洗净2.洗好排骨备用3.采用麻油来煸炒蒜泥、排骨哦4.煸炒蒜泥，爆出香味即可倒...

海带是一种海产品，我们在食用海带时经常喜欢把海带加入到其他食物中，增加食物的口感，而海带最佳搭配的食物每个人都有不同的见解，今天我就给大家分析几种海带的搭配，供大家参考。海带最佳搭配我们要知道海带最佳搭配，首先我...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干海带：100冬瓜：300辅料油：适量水：适量盐：适量具体步骤1.冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味2.锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒3.放...

“今天分享超快手的健康鸡蛋糕，以前去韩国餐厅总点这个菜，好吃营养又饱腹，配料比较百搭，芝士控更加不要错过，做法其实很简单，小可爱们赶紧做起来噢。”食材明细主料鸡蛋（7个）低筋面粉（120g）辅料牛奶（90g）泡打粉（5g）培根（1片）玉米粒（适...

“早餐要快，不想早起，起来又急着上班，十几分钟准备的早餐也不能太马虎，太糊弄，开发一些快手营养早餐很是必须。这海带鸡蛋饼是前年去莱西参加同学婚礼，头天晚上吃饭时吃到的，觉得很是不错，一年半多了，才想起来做，我就是这么磨叽...

“和朝鲜族姑娘学做海带汤，真的很好喝啊。韩式牛肉海带汤是韩国人的美食之一，以牛肉、海带为主，略加少许盐作调味制成。生日喝海带汤是韩国民俗。”食材明细主料牛肋尖（300克）裙带叶（50克）淘米水（1000ml）葱白（1段）大蒜（半头）辅料香...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海带金针菇汤主要是由海带和金针菇制作而成。在制作过程中可以加入些肉泥，会使汤的味道更加鲜美，更加美味。在吃米饭的时候，由于米饭较干，容易口渴，此时可...

“这道汤比较清单，排骨肥而不腻，配上白白的米饭和小咸菜，真的是好棒的排骨米饭组合哦！！汤鲜味美，营养丰富，老少皆宜！！”食材明细主料猪排骨（500克）辅料水发海带（300克）料酒（10克）大葱（10克）姜（10克）盐（4克）味精（3克）鸡精（3克）白砂糖（4克）香油（10克...

食材明细主料海带（适量）辅料油（适量）香油（适量）蒜泥（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）韩式海带汤的做法步骤1、干海带提前泡发1-2小时后，洗干净。2、将海带切成适当大小备用。3、锅中倒油一勺，香油一勺混合...

“海带汤是放入切好的泡发海带和牛肉后用酱油调味煮成的美食。在三面被海围绕的韩国，从以前开始在产后或生日时，一定要吃海带汤，之所以这样做，是因为海带可以将产妇体内产生的废物以及盐分和水分一起排出体外起到消除肿胀...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：300冬瓜：1块辅料海带：8片盐：适量马蹄：10个醋：1勺姜：1块具体步骤备好所需材料冬瓜切大块，姜切小块，马蹄准备好排骨冼去血水再焯水去味过水的排骨捞起...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白萝卜：200海带：50辅料葱蒜：适量紫菜：适量盐：3/4小勺鸡精：1/4小勺具体步骤1.白萝卜切成细丝2.海带泡发后洗净切成小段3.锅内放入少量油，炒香葱蒜4.放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料金针菇：250红萝卜：半根猪前夹肉：1斤辅料生抽：1勺黑胡椒粉：适量孜然粉：适量糖：适量料酒：1勺调和油：1勺盐：1小勺具体步骤1.准备好所有材料，肉切片或条都可以，依...

“这是一款简单的快手菜。泡发的海带加新鲜的牛肉。要想使牛肉更加的滑嫩，在里面加一点小苏打，水是最合适不过的了。。”食材明细主料海带丝（一段）生姜（一块）大葱（一截）牛肉（一小块）辅料盐（少许）色拉油（1/5匙）味精（少许）咸鲜（口味）煮（工...

“大酱：大豆加工制成大酱后，加工过程中由于酶的作用，促使豆中更多的磷、钙、铁等矿物质被释放出来，提高了人对大豆中营养物质的吸收率，可以达到92%-96%;发酵酱制品在加工过程中，由于微生物作用可合成核黄素等，因此，大酱营养比...