准备时间:
无 烹饪时间:
60分钟主料
绿扁豆 :
150 糙米 :
75麦胚 :
50干面包糠 :
175 鸡蛋 :
2只大的
洋葱 :
1只番茄辣酱 :
100辣酱 :
2茶匙 番茄酱 :
2汤匙 酱油 :
1汤匙捣碎的意大利干酪(可选择) :
适量干百里香 :
1茶匙 辅料
具体步骤
1. 将烤箱预热到160度。按照包装说明,将扁豆和糙米煮好。
2. 将扁豆在一个大碗里,将扁豆捣烂。然后将麦胚,面包糠,糙米,鸡蛋,洋葱,百里香,辣酱,番茄酱,酱油和奶酪倒入碗里混合在一起。然后再倒到23*12厘米大的面包盘里。
3. 拿到烤箱里上盖烤一小时即可。