去湿薏仁双料水怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:无

去湿薏仁双料水主要用到的食材有薏仁、红豆、芡实、莲子、百合。薏仁是很香的一种配料，也能将这几种物质的营养成分充分熬入汤中。最后还可以加入冰糖，具体加多少可以根据自己喜爱甜的程度来酌情添加。

主料

薏仁 ：一把
莲子 ：适量
百合 ：适量
红豆 ：一把
芡实 ：适量

辅料

土冰糖 ：适量

具体步骤

1.所有材料提前3小时以上泡发清洗好。

2.锅里加足量水，所有材料下锅煮1个小时。

3.所有材料都炖煮成熟后，加适量冰糖调味。

4.米料可以当做饱肚子的东西吃下去，水可以一次性多熬一点，当平时喝的茶水灌到瓶子里喝就好啦。

烹饪技巧

所有材料都要提前至少3小时泡上，既可以去除脏东西，还能让材料更容易被煮熟啦。