准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
鸡蛋 :
2个 白玉菇 :
适量 西红柿 :
1个 西葫芦 :
半个 辅料
植物油 :
50 姜 :
适量鸡精 :
1茶匙盐 :
适量 大葱 :
适量 大蒜 :
适量 淀粉 :
1汤匙 胡椒粉 :
1茶匙香油 :
1茶匙 香菜 :
适量 具体步骤
1.鸡蛋两个、番茄一个、白玉菇适量、西葫芦半个
2.食材全部切成丁、鸡蛋打到碗里备用。
3.锅中放油烧热、放入葱、姜末、蒜片煸香,放入食材炒一下倒入开水、放入鸡蛋液。
4.放入胡椒粉、盐、鸡精烧开勾薄芡。
5.放入香菜末、香油,装碗即可。
烹饪技巧
食材多样、清淡爽口,最适合老人儿童食用。