羊油饼怎么做好吃又简单
准备时间:无 烹饪时间:20分钟
白菜心 :1个
辣椒 :20g
盐 :适量
葱 :100g
味精 :适量
胡椒粉 :3g
羊油饼是用羊油配以辣椒、姜葱、大蒜、花椒等配料做成的一种饼。因羊油具有化毒、祛风、补虚的作用,是冬令的补品,适合早餐食用。羊油饼一般选用小麦面粉制作,其中面粉富含不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆、抗老化、止血的功能,能预防心脑疾病的发生、减低肠癌发生的概率。羊油的鲜香配以花椒、辣椒的辛麻在味蕾中混合,加以饼烤制后的香脆,口感层次丰富。
主料
羊油 :250g白菜心 :1个
辅料
姜 :150g辣椒 :20g
盐 :适量
葱 :100g
味精 :适量
胡椒粉 :3g
具体步骤
1.把姜、葱、辣椒切成末。
2.羊油切成末,放入碗中。
3.放姜、葱、辣椒。
4.把菜心剁碎放进干净的布里挤去水份。
5.白菜与羊油放一起,再放盐、胡椒、味精、胡椒粉拌好。
6.将面粉一边放水边用筷子搅拌成抱团状。
7.然后揉成面团。
8.把面剁成小剂。
9.擀成薄面皮上面放上馅。
10.再擀一张同样大小的面皮盖在刚才的馅上,边上按紧了。
11.放入锅中烙成两面金黄色就可以了。
姜、葱、辣椒、胡椒粉适当多放点,以去膻味。