菜谱

当前位置 /首页/美食/菜谱/列表

营养的黄豆焖土豆怎么做好吃又简单

营养的黄豆焖土豆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

今天我们要介绍的这道菜品,它的名字叫做黄豆焖土豆,黄豆焖土豆是一道全素的菜品,别看黄豆焖土豆是一道全素菜,但是黄豆焖土豆的营养还是十分均衡的,黄豆能为人体提供大量的蛋白质,而土豆能够提供大量的淀粉,黄豆焖土豆非常的好吃。

主料

干黄豆 :150
土豆 :1个

辅料

干香菇 :5颗
盐 :适量
生抽 :适量
红萝卜 :半根
干红辣椒 :1
油 :适量
八角 :1粒
香叶 :1片
生姜 :3片

具体步骤

营养的黄豆焖土豆怎么做好吃又简单 第2张

1.干黄豆和干香菇泡发,土豆和红萝卜切块,生姜切片,干红辣椒和香葱切段,香叶和八角洗净,香菜没拍到

营养的黄豆焖土豆怎么做好吃又简单 第3张

2.热锅倒油,放入生姜、干红辣椒、八角和香叶炒香

营养的黄豆焖土豆怎么做好吃又简单 第4张

3.放入红萝卜炒一分钟

营养的黄豆焖土豆怎么做好吃又简单 第5张

4.放入香菇炒半分钟

营养的黄豆焖土豆怎么做好吃又简单 第6张

5.放入土豆和黄豆炒两分钟

营养的黄豆焖土豆怎么做好吃又简单 第7张

6.倒入泡发香菇的水

营养的黄豆焖土豆怎么做好吃又简单 第8张

7.放入生抽

营养的黄豆焖土豆怎么做好吃又简单 第9张

8.再加入盐煮开

营养的黄豆焖土豆怎么做好吃又简单 第10张

9.倒入压力锅里面盖上锅盖,按煲汤键煮,大概十几分钟就会跳至保温,再十几分钟里面的气压没有了就会提醒开盖就可以盛出来了

营养的黄豆焖土豆怎么做好吃又简单 第11张

10.盛出来后撒上香葱和香菜就好了

烹饪技巧

没有压力锅的亲可以用炒锅煮,喜欢口味重的调料可以多放些泡发干香菇的水不要倒掉,这可是好东西呢,和食材一起倒里面煮,汤很好喝的