准备时间:
5分钟 烹饪时间:
20分钟红头鱼体积虽小但是却营养丰富,带着大海的气息,带来大量的蛋白质,是美容养颜的佳品,也是恢复身体的补品。豆腐也是大量蛋白质和营养物质的拥有者。它们二者强强联合小火慢炖而成的这道美味的红头鱼炖豆腐,绝对是一道餐桌上的佳品。
主料
红头鱼 :
500 豆腐 :
100 辅料
姜 :
适量蒜 :
适量盐 :
适量 具体步骤
红头鱼四条,去内脏,清洗干净
豆腐切块
准备葱姜蒜
葱姜蒜爆锅,加适量的水,放入鱼,加入料酒,没有可以加醋,去腥味,加入豆腐。小火炖30-40分钟。
. 加点盐,黑胡椒调味,汤的味道很好,鲜美!