美味的食品澳斑鱼头炖豆腐怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.84W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟澳斑鱼头炖豆腐是鱼头和豆腐一起做成的一款营养美食,一般都是用来调理身体的一款美食,味道还不错,很多人都喜欢吃的一款美食,特别是营养不良的人,或者在长身体的孩子,或者产后的孕妇特别适合吃的一款美食,多吃对于身体比较好主料 鱼头 :适量 豆腐 :适量 辅料调味料 :适量 具体步骤 鱼头洗净和豆腐一起切好 2.鸭放姜煮一遍去腥 3.焯好的鸭子捞出放砂锅里 4.放无花果 5.加水开大火烧开再中小火熬30分钟 6.营养去肿瘤的无花果汤完成 煮好即可 TAG标签:鱼头 豆腐 好吃 美味 澳斑鱼头炖豆腐 澳斑 #