准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟这道营养蚝油猪舌其实它的肉质是那种属于比较坚实的。猪舌肉的肉质没有骨也没有筋膜,煮熟后也没有纤维质感。猪舌含有丰富的蛋白质和各种各样的维生素,所以呢,多吃猪舌,有滋阴润燥的功效。加上耗油以后味道更佳哦,整体制作方法比较简单。
主料
猪舌 :
1条 辅料
耗油 :
适量 具体步骤
猪舌洗干净切片 准备好姜剁碎 准备好葱,叶子和劲分开放
放入一半姜,盐,油,生抽拌均匀腌制20分以上。锅预热,入油,油温热后,把姜放下去爆香
再把葱白放下去炒一下 再把猪舌放下去炒变色
再放入蚝油,淋入生抽炒均匀 然后放入少许水,盖上锅盖煮一两分钟
然后放了葱叶炒均匀 最后炒熟就可以装盘了。