生蚝多少钱一斤？生蚝的营养价值有哪些？

生蚝原名牡蛎，是一种生活中常见的食物，特别是在一些烧烤摊上，烤生蚝可以说深受大家的喜爱。生蚝的营养价值高，不论是煮还是烤还是蒸都非常好吃，因此生蚝深受大家的喜爱 ，但是小伙伴们知道生蚝的多少一斤吗？它具体有哪些营养价值呢？

一、生蚝多少钱一斤

具体要看当地地方的价钱，可以去水产市场买。

小蚝规格2--3两/个，1件380--400个

中蚝规格3--4两/个，1件250--270个

中大蚝规格4--5两/个，1件200--220个

大蚝规格5--6两/个，1件180--200个

法国蚝规格2~3两/个，一个21元，48个/件

法国生蚝规格1~2两/个，一个18元，48个/件

澳洲生蚝规格1~2两/个，一个11元，48个/件

市场价应该是比批发价贵一些，大家可以参考下批发价，再决定要不要买生蚝。

二、生蚝的营养价值

1.每100g的生蚝，锌含量高达9.39mg，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求;要补锌效果更好，可直接服用一些蛋白锌类的锌剂。

2.生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。

3.所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。

4.生蚝又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。

5.生蚝还含有维生素B12，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钴元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而生蚝又具有活跃造血功能的作用。

6.生蚝中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。

7.生蚝提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用。

以上就是小编为大家介绍的生蚝多少钱一斤和一些生蚝的营养价值。当然每个地方的生蚝的价格也会有很大的区别，例如没有生蚝产地的地方肯定比有生蚝产地的贵。小编在上面文章中的生蚝价格是给小伙伴们的一种参考价格，小伙伴们在购买的时候可以参考一下。