准备时间:
5分钟 烹饪时间:
20分钟我最开始做的第一道菜是西红柿鸡蛋汤,后来慢慢学会了不用油的西红柿鸡蛋汤,不放油对于要减肥的人是非常好的,西红柿不但健胃消食有助消化还有润肠通便作用,,鸡蛋还有丰富的蛋白质,和鸡蛋放一起真是绝配,做法简单营养却这样的丰富
主料
西红柿 :
1个 鸡蛋 :
2个 辅料
葱花 :
适量 淀粉 :
适量香油 :
适量油 :
适量 具体步骤
将西红柿洗净并切成肉丁大小锅里加入适量水,倒入西红柿丁和菠菜丁(恰巧.水开后,慢慢倒入蛋液并搅拌均匀
.水开后,慢慢倒入蛋液并搅拌均匀,倒入水淀粉,调入适量盐
关火,滴入香油数滴,开动喽