关于用油的餐饮精选

“喜欢吃花生米，尤其是炸的，很香。但又不敢多吃，因为油多不健康。今天就用新买的ACA空气炸烤箱，做一道非常简单又健康的炸花生米。”食材明细主料花生米（120g）辅料清水（适量（用来清洗））原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）不用油...

需要。凉面可以蒸着吃，也可以蒸熟了煮一下再吃，这样凉面吃起来更加的筋道。煮凉面的时候不需要煮太长的时间，2分钟左右的时间就可以捞出来了，凉面捞出来之后需要立即放在冷水中。凉面现煮现吃口感最好，煮的太多需要保存在...

“嫩嫩的水炒鸡蛋，方法很简单，给大家的不只是这道菜谱，更是一种健康的饮食理念。”食材明细主料鸡蛋（3颗）辅料盐（少许）清水（大勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水炒鸡蛋的做法步骤1、1、取三枚鸡蛋，磕入碗中。2、2、往碗里...

随着社会的不断进步和人们饮食文化的不断丰富，在今天的日常生活中，我们都喜欢做一些红烧的菜品来犒劳自己和家人，特别是大部分人在做红烧肉时，都喜欢用冰糖来为肉质加上颜色，以便使所作菜品达到色香味美的效果。特别是喜欢...

有人说冬天的灵魂是烧烤。而烧烤的灵魂——就是蒜蓉茄子啦!蒜蓉茄子是一道家常菜菜品，主要制作材料是茄子。它很美味，老少皆宜，有杀菌消毒之功效。也是一道经常出没在聚会烧烤摊上的“烧烤届扛把子”。可是蒜蓉茄子直接...

“炸鲜奶是这些年兴起的一个特色小吃，做起来不是很复杂，在家DIY也不是很难，而且用空气炸烤箱来炸完全不用油！制作简单又省时，奶香浓郁口感细滑，吃的健康又卫生！”食材明细主料牛奶（250g）蛋黄（1个）糖粉（15g）玉米淀粉（25g）芝士片（1片）辅...

“不用油反而出油，鸡腿就要这样健康炸”食材明细主料鸡腿（六个）辅料孜然粒（少量）生抽（一勺）蜂蜜（一小勺）蚝油（两大勺）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）炸鸡腿的做法步骤1、鸡腿清水泡一小时冲洗几遍。2、放蚝油、生抽。3、鸡腿...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡腿：2个辅料排骨酱：2大勺具体步骤1.鸡腿沿大骨剪开，剔去骨头（这个是以前的过程图，这次没有重拍），洗净沥干水，或用厨房用纸抹干水。剔鸡骨，没什么技术含量，用锋...

不能。番茄酱主要是靠白酒和番茄熬制而成的。在挑选番茄时，建议挑选颜色通红表民安有光泽度的番茄，看番茄表面是否有明显的磕碰，当表面出现虫眼的番茄是不要去购买的。在做番茄酱的过程中，可以加入适量的柠檬汁，这样做是可...

食材明细主料面粉（200克）辅料黄油（60克）白糖（100克）果珍粉（10克）熟糯米粉（50克）食用油（80克）水（100克）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小酥饼的做法步骤1、先做馅料，把黄油和白糖放入烧开的水中化开2、倒入糯米粉关火并用筷子迅...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟我最开始做的第一道菜是西红柿鸡蛋汤，后来慢慢学会了不用油的西红柿鸡蛋汤，不放油对于要减肥的人是非常好的，西红柿不但健胃消食有助消化还有润肠通便作...

炒糖色用油或用水都行，两个各有各的优点和缺点。1、用油炒糖色的优点：用油炒糖色，是因为油热的较快，冰糖也就更容易变色儿，用油炒比用水炒的时间至少要节省3-5分钟。但不足的是很容易炒糊，操作者要有一定的经验，并且炒的时候...

“核桃仁加工一下做成甜品，既营养又美味，是下午茶不二的选择。何为“反沙”？“反沙”本是炒糖的一个状态，砂糖炒融后经过慢慢的降温、翻炒，将炸或烤好的食物包裹其中。”食材明细主料核桃仁（1000g）调料零卡糖代糖（100g）清水（60g...

不可以。绿豆糕中的油主要是使绿豆泥抱团，然后才可以制作成固定的形状食用口感也会比较绵密，若是绿豆泥中不放入食用油，那么经过炒制后的绿豆泥因为水分的流失变成绿豆粉。制作绿豆糕时可以使用的油有色拉油、黄油、植物...

准备时间:2小时10分钟　　　　烹饪时间:20分钟不用油的烤鸡翅听到菜名的时候还好好想了想：烤东西还能不用油吗？别说，人类聪明的大脑里面还真是什么办法都能想得出来，不用油的烤鸡翅那当然没什么...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡腿：5根可乐：适量cong：1跟辅料酱油：5勺具体步骤1.鸡腿洗净2.葱洗净切段3.可乐，这么多4.酱油5勺5.锅烧热放葱6.放鸡肉7.放可乐8.放酱油9.煮它！10.差不...

“这是我跨年度编辑的2019做的最香的第四道菜品……秘制红烧肉。”食材明细主料猪上五花肉（2000克）姜片（4片）葱段（3段）八角（2个）桂皮（3节）辅料红烧酱油（20ml）365高鲜头道酱油（50ml）黄冰糖（4克）热水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）高级（难...

“油泼辣子大家一定不陌生，喜欢吃辣的朋友，这个绝对是必不可少的。凉拌菜、拌面条、钟水饺、龙抄手、重庆酸辣粉、陕西凉皮等等等等，可用的地方非常多，可以说是居家必备的调料之一。传统的油泼辣子，是以干尖椒末、花椒、八...

不需要。在勾芡的时候需要用到的是淀粉和清水。在制作番茄汁的时候，是可以选择加入适量的白砂糖或者冰糖的，因为白砂糖或者冰糖可以使得烹制好的番茄汁，不会出现任何比较苦涩的味道的。勾芡的番茄汁，是可以用来做糖醋鲫鱼...

不用。可以选择把红烧肉和其他调味料直接倒入锅中，不断翻动即可。在做红烧肉之前，需要把红烧肉提前焯水，在焯水的过程中放入适量的姜片，能够有效地去除肉中的腥味。在挑选肉的时候，建议购买白里透红的猪肉会更好一些的。也...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料五花肉：500辅料腐乳汁：半碗黄酒：半碗葱：少许姜：少许大料：少许香叶：两片酱油：两匙具体步骤1.锅中放入葱、姜、大料、香叶，腐乳汁、黄酒、两匙酱油2.将五花...

油。制作红烧肉用油炒糖色，不仅口感好，而且还容易将食材上色。红烧肉是一款大众菜，制作的食材包括带皮五花肉、生抽、八角、白糖、食用盐、葱段等，做好的红烧肉肥瘦相间，入口肥而不腻。制作红烧肉炒糖色的时候要掌控好火候...

火锅大家是不是都喜欢吃呢？那你们，会自己动手在家做火锅吗？那你们又知道火锅到底是要怎么做才好吃呢？那火锅底料要不要用油炒，好吃的来又不会上火，你们有谁是了解过这个问题的吗？那吃火锅要涮什么菜最好吃呢？小编来告诉你们吧...

用。炖猪蹄汤之前先把猪蹄用油翻炒一下，这样猪蹄的味道会更香浓，制作猪蹄汤时也更容易熟透。炒猪蹄时可以加入适量冰糖，炒出糖色。炖猪蹄汤时不要放花椒，会影响猪蹄汤的味道。炖猪蹄汤时要一次性加入足够的凉水，猪蹄才能软...

“贝丁（瑶柱）营养丰富，取其扇贝精华，属于海产品八珍之一。今天做的是不用油的鸡蛋爆贝丁。”食材明细主料鸡蛋（三个）贝丁（一把）辅料葱（两棵）食盐（适量）其他（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋爆贝丁的做法步骤1、干贝丁一把洗净后...