准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟雪梨黑豆米糊主要用到的食材是雪梨以及黑豆,黑豆中含有丰富的植物蛋白可以增强人体的免疫力以及抵抗力,对人们的身体十分有帮助的呢,雪梨的香甜的滋味真的是十分润肺养胃的呢,两者搭配在一起的米糊的味道真的是一种味觉上的享受呢!
主料
大米 :
60 黑豆 :
50雪梨 :
1个 辅料
水 :
适量 白砂糖 :
适量 具体步骤
主要食材备齐;
大米洗净,用清水浸泡2小时,黑豆洗净,用清水浸泡6~8小时;
雪梨洗净去皮去核,切成小块;
.将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中,倒入适量纯净水;
选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑;
接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出,加入适量白糖即可。