春天就要吃铁锅炖菜,搭配米饭食用更佳图解
铁锅炖菜这个菜品很少见,它其实很少单独做来吃一般都会搭配米饭、意大利面或者法式面包等等主食来食用,铁锅炖红椒青椒线茄,用胡椒对其进行调味,蔬菜酸酸甜甜加上胡椒的热辣,搭配起来就是春天的感觉,特别适合春天做。
主料
线茄 :100克青椒 :50克
番茄 :50克
辅料
盐 :3克胡椒粉 :少许
橄榄油 :酌情添加
详细步骤:
第一步
准备好原材料
第二步
切好
第三步
铸铁锅烧热,放橄榄油爆香洋葱和蒜末。
第四步
加入切好的各种材料兜炒。材料出水变软,加入番茄炒匀。加入盐和现磨胡椒拌匀,不够油的可以加些橄榄油。
第五步
加盖中火焖煮20分钟,打开盖大火收汁,试味。
第六步
出锅摆盘
烹饪技巧:
铸铁锅制作,一滴水都没有放,完全是蔬菜的汁水。火不能过猛,避免蔬菜自己还没有出水就先烧焦了。如果用普通锅制作,可以看情况加少许水。