准备时间:
30分钟 烹饪时间:
20分钟黑米薏仁米糊是非常适合当早餐的健康饮食。早上来一杯美味顺滑的米糊是非常养胃的,自己做出来的更加美味,大家不妨可以试试。黑米和薏仁都是养生的佳品,大家也可以根据自己喜欢的口味添加食材,但是不能放大米,食材相克,可以适当的放些红豆,具有健脾胃的功效。
主料
黑米 :
50薏仁 :
30 辅料
水 :
1200 具体步骤
1.薏仁米
2.加入黑水
3.然后加入水里泡
4.第二天早上去掉泡的水
5.然后加入豆浆机里
6.加入1200ML水
7.豆浆机按米糊功能
8.然后打好的
9.装碗里,非常的好吃
烹饪技巧
1、早上打上这么一杯米糊相当的好喝,营养。