自制黑芝麻核桃红枣米糊怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟

黑芝麻核桃红枣米糊，是把黑芝麻，红枣，核桃和大米一起煮成米糊，味道非常好，而且也很营养，黑芝麻，红枣，核桃都有很高的营养价值，黑芝麻可以吃了让人头发乌黑，红枣吃了可以补血，核桃吃了使人变聪明，做黑芝麻核桃红枣米糊很方便，来试一试把。

主料

黑芝麻 ：20

辅料

核桃 ：20
燕麦 ：20
清水 ：适量
红枣 ：10颗
大米 ：80
黑豆 ：15

具体步骤

1.准备好全部材料

2.黑豆浸泡一晚，待完全泡发

3.大米浸泡一晚，待完全泡发

4.红枣洗净，去核

5.泡发好的大米与黑豆放入豆浆机中

6.依次加入黑芝麻、核桃、去核的红枣，燕麦

7.加入适量清水。启动机器按“米糊”键。制成之后即可食用。

8.成品

9.成品

10.成品

烹饪技巧

1、水量在豆浆机上下水位线之间2、因为红枣本身带有甜度我觉得刚好，如果觉得甜度不够可按个人口味加糖调味即可。