自制营养婴儿米糊辅食怎么做好吃又简单
准备时间:40分钟 烹饪时间:20分钟
4个月以后随着婴儿的长大,婴儿体重增加,对能量及各种营养素的需求增加,但母乳分泌量不能随之增加,所以单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要。而作为辅食的婴儿米糊,主要是以大米为原料,添加婴儿米糊的最佳时间是宝宝长到4~6月龄时。
主料
大米 :50g辅料
清水 :50ml具体步骤
准备好泡好的大米(泡3-6小时)
用磨浆机磨制大米并匀速加水
然后将磨制完成的米浆倒入锅中加500ml的清水小火煮
一直搅拌,直至不出现结坨现象(如果觉得干了或者结坨可以继续加水)
将煮好的米糊装碗放凉
营养健康的自制婴儿米糊就完成了
给婴儿作为辅食的米糊,米浆一定要细腻,煮米糊时也要多加水,不然宝宝会出现粘吼现象的。