养颜米糊的做法 养颜米糊怎么做
“红萝卜的营养：1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；3、健脾除...
养颜的米糊怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：10倭瓜：20辅料水：适量具体步骤1.把大米浸泡半个小时（就我儿子一个人吃，所以我的用量很少）2.把瓜去皮切成小块3.放入豆浆机，开米糊功能，等它自己滴滴...
营养米糊的做法 营养米糊系列二 营养米糊怎么做
“Vitamix破壁机继续为早餐出力！小米苞谷莲子营养米糊，加点冰糖，真心好喝。”食材明细主料榆林小米（适量）水果小苞谷（1个）辅料莲子（4颗）冰糖（少许）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、准备工作：榆林小米适量...
养颜的黑芝麻米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米豆：50黑芝麻：50莲子：10颗辅料糖：适量具体步骤1.材料备用2.把材料洗净3.加入糖加水倒进豆浆机里，加入糖4.然后按米糊（键).，豆浆机就开始工作了。等半个...
好吃的养颜黑米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟养颜黑米糊用到了红豆和黑米两种主要的原料，制作方法非常简单，只需要有一个豆浆机即可，喜欢吃黑米糊的朋友就算没有任何的做饭经验也可以学会，黑米营养丰...
玉米糊糊的做法 健康养胃-玉米糊糊 玉米糊糊怎么做
食材明细主料玉米面（适量）辅料菠菜（少许）胡萝卜（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米糊糊的做法步骤1、准备好玉米面2、菠菜焯水捞出沥干，切碎备用，胡萝卜切末备用3、烧水，我用的这种硅胶的勺子，要不玉米面比较粘4、玉米...
瘦身养颜糊的做法 瘦身养颜糊怎么做
“燕麦好像总是同美容瘦身联系在一起。只要搜一下，满眼满目都是燕麦的好处。而薏米也被划为美容食品，各种好处。把它们组合在一起，来一个瘦身养颜糊。燕麦中的可溶性膳食纤维会吸收大量水分，容易有饱足感，是瘦身节食的极佳...
养颜的四季米糊怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟经常看娱乐节目的朋友们都会发现现在的女明星都有一套自己的养颜粥，到底这个粥有什么好的呢？为什么那么多人追捧啊！今天我为大家揭秘一下。其实所谓的养...
养颜的胡萝卜米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：50胡萝卜：80花生米：50玉米糁：50辅料水：适量具体步骤1.花生米和大米洗净2.胡萝卜洗净切成丁3.玉米糁不用洗了，4.豆浆机放入适量的水，把所有的原料都...
核桃红枣米糊的做法 益智养脑，补血养颜的料理，简单做——核桃红枣米糊 核桃红枣米糊怎么做
“核桃俩枣”是一句老俗话，是形容事情微不足道。但是这两样物美价廉的普通之物，日常食用却是对身体极好的，小主~~哈哈核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神，益智健脑等功效红枣是补气养血的圣品一般人群都可以食...
排毒养颜米糊的做法 排毒养颜米糊怎么做
“一到换季，多数女孩子的皮肤就开始出现各种过敏现象，暗沉、出油、皲裂，甚至额头、鼻尖、下巴、两颊等多处出现脓包。出现这种情况的妹子们，你们的身体在警报，你意识到了吗？我本人就深受其害，初期开始长痘痘的时候没太重视，只...
好喝的养颜黑米糊怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟眼下正是南方的春天，真是好啊，温度不高不低、干干爽爽，阳光洒在身上，感觉就四个字——心旷神怡。多年以前，在一家小店喝过一次养颜黑米糊。第一次就必得很...
养颜黑米糊的做法 养颜黑米糊怎么做
“还以为豆腐机要休息一阵等待更换配件，没想到把被剃秃的耦合器拆下来之后，发现还能有法子让它继续发挥余热。小小修整之后，空水试机，豆腐机貌似又能正常工作。正式试机，养颜黑米糊，一黑二红，黑米红豆红枣，相约凌晨破晓前。刻...
养颜杂豆米糊的做法 养颜杂豆米糊怎么做
“中医养生学说“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”。豆类富含蛋白质，几乎不含胆固醇，含有丰富的赖氨酸和生物类黄酮，享有“植物肉”、“绿色的乳牛”等美誉。自从家里有了豆浆机，和各种豆...
米糊 简单营养的米糊
“家里米粮买多放置时间久了，很容易招很多米虫。这时候在用来煮稀饭，口感大大折扣。今天我就用招米虫的小米来教大家一道快速消灭家里剩余米粮的简单营养早餐，超级好喝，是上班族的首选早餐。”食材明细主料小米（2勺）辅料核...
红枣营养米糊的做法 花样美食🌸养颜杂粮红枣营养米糊 红枣营养米糊怎么做
“香甜适口，回味绵长😀”食材明细主料大米（适量）小米（适量）青稞米（适量）糯米（适量）燕麦米（适量）高粱米（适量）苦荞米（适量）糙米（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）红豆（适量）豌豆（适量）鹰嘴豆（适量）莲子（适量）百合（适量）芡实（适量）茯苓（适量）黑芝麻（适量）辅料红枣（两...
养生米糊的做法 养生米糊怎么做
“这款养生米糊，营养丰富，口感细腻浓香，作为早餐饮用，简直太棒了！”食材明细主料黑米（适量）黑豆（适量）黑芝麻（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）养生米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、食...
美容养颜黑米糊怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:60分钟养颜黑米糊，极简主义养生美食，这道粥品制作方法简单，只是需要一定的耐心和时间，不过其口感和功效一定是值得这个时间的。黑米有着强大的美容养生功效，富含...
薏米花生养颜糊的做法 薏米花生养颜糊怎么做
“薏米是药食兼优的佳品，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。薏米仁营养丰富，含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖类。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、子宫颈癌...
营养米糊的做法 滋补养胃----营养米糊 营养米糊怎么做
“这个米糊是滋补养胃的食疗佳品。我在胃部不舒服的时候就会做这个米糊，喝上一天就会舒服很多。里面富含的多种食材可以补充身体所需的各种营养素。如果有胃不好的亲们也可以试试。”食材明细主料玉米片（30克）燕麦片（30克...
滋养米糊的做法 滋养米糊怎么做
食材明细主料小米（适量）糯米（适量）红薯（适量）红枣（适量）燕麦（适量）核桃（适量）辅料清水（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）滋养米糊的做法步骤1、食材洗净备好。2、红薯去皮切成小块，红枣洗净去核儿切块。3、放入破壁机里面，倒...
营养米糊的做法 营养米糊怎么做
食材明细主料大米（适量）黑米（适量）小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养米糊的做法步骤1、食材准备就绪。2、南瓜切小块儿，红枣去核儿。3、大米黑米小米洗净。4、一起放入豆浆机里...
养颜南瓜豆糊的做法 养颜南瓜豆糊怎么做
“甜甜的南瓜糊是小朋友的最爱，软软糯糯适合还未长好牙的宝宝食用。其实，南瓜糊不止是单一的南瓜哦~添加其他的食材，可以让南瓜糊口味不再那么单调，也给宝宝带来更全面的营养。”食材明细主料南瓜（250g）黄豆（100g）辅料清水（100...
养颜的莲子花生米糊怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这款养颜的莲子花生米糊顾名思义就如名字中的养颜一样，就是美容养颜的。莲子在莲藕中得到的果实它的吃法有很多，可以生吃也可以煮来吃还可以就像现在这...
红绿豆瘦身米糊的做法 瘦身养颜 — 红绿豆瘦身米糊 红绿豆瘦身米糊怎么做
“红豆、绿豆、山楂、大枣，这其实是个瘦身方子。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。原食谱是将食材煎熟成粥，但...