![家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单]( "家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟花蛤肉炒蒜苔是一道十分美味可口的家常菜，口感独特，风味别具一格，是一道十分受欢迎的菜。这道菜主要花蛤肉和蒜苔炒制而成，蒜苔主要含糖类、维生素、胡萝卜素和微量元素等等，能够抑制细菌生长繁殖，刺激排便的作用。除此之外，这道菜的制作方法还十分简单，动手做做吧！
主料
花蛤肉 ：
100 蒜苔 ：
250 辅料
盐 ：
适量油 ：
适量郫县豆瓣酱 ：
适量蚝油 ：
适量 具体步骤
![家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单 第2张]( "家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单 第2张")
1.花蛤肉煮熟备好
![家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单 第3张]( "家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单 第3张")
2.蒜苔洗净切段
![家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单 第4张]( "家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单 第4张")
3.油热后倒入郫县豆瓣酱炸
![家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单 第5张]( "家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单 第5张")
4.倒入花蛤翻炒
![家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单 第6张]( "家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单 第6张")
5.再倒入蒜苔翻炒
![家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单 第7张]( "家常花蛤肉炒蒜苔怎么做好吃又简单 第7张")
6.放入适量的盐，蚝油翻炒出锅
