黑豆骨头汤（深秋养发怎么做好吃又简单

黑豆骨头汤是一道以黑豆和猪骨为材料的汤。黑豆营养价值毋庸置疑，早在本草纲目中就指出黑豆具有延年益寿的功能。常吃黑豆，能乌发黑发，软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别对高血压、心脏病等患者有益。

主料

辅料

具体步骤

1.准备食材：猪骨头、黑豆、荞麦、红枣；

2.猪骨头洗净，清水煮沸，汆汤捞出；PS：汆汤可以去血腥

3.黑豆、荞麦洗净、浸泡20分钟，捞出放入锅中；

4.把汆汤好骨头、红枣、生姜片放入锅中一起放入锅中，加适量清水；

5.煲50分钟，加盐拌均即可；

烹饪技巧

1.黑豆、荞麦需要浸泡；2.骨头汆汤煲的汤会更好喝；3.煲好的汤不需要急着开盖，等10分钟之后效果更佳。