香甜的山药玉米粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

山药玉米粥做法简单快速，其中的山药滋补健身,延缓衰老，不过在处理山药的时候要注意，山药的汁水会让手发痒，在如今我们每天吃的大部分都是精细的粮食，而玉米作为粗粮，常吃可以增加肠胃的蠕动，保护胃肠道，所以二者经常被人们用来煮至成粥食用。

主料

玉米 ：60
大米 ：100
山药 ：200

辅料

盐 ：适量

具体步骤

1.准备好玉米，山药和大米

2.将大米洗净浸泡1小时，山药去皮洗净浸泡水中

3.将浸泡好的大米倒入锅中，放入适量的水

4.然后将玉米粒倒入锅中

5.最后将上药倒入锅中

6.压力锅盖上盖，时间调至煮粥档

7.最后煮熟盛出即可

烹饪技巧

山药去皮的时候可一直用水冲着，这样可防止快速氧化。