美味煎焖黄花鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
姜 :适量
料酒 :适量
面酱 :适量
糖 :适量
酱油 :适量
花生油 :适量
蚝油 :适量
煎焖黄花鱼是一道以黄花鱼为主要原材料制作而成的美食,制作难度不大易操作。具有肉质细嫩鲜美等特点。黄花鱼又称黄鱼,是营养价值较高的鱼类。富含蛋白质、脂肪以及微量元素等人体所需的营养成分。深受广大食客的青睐。适合各个人群食用。
主料
黄花鱼 :1条辅料
葱 :适量姜 :适量
料酒 :适量
面酱 :适量
糖 :适量
酱油 :适量
花生油 :适量
蚝油 :适量
具体步骤
将黄花鱼开膛洗净,两面打花刀
抹上少许盐及面粉,控干待用
锅中放入大约300克油,油热后放入黄花鱼,两面炸至金黄色捞出,控干油。
锅内留少许油,将葱姜放入,出香味后,倒入面酱,翻炒,
放入炸好的黄花鱼,逐渐加入热水开锅后,将鱼翻个,盖上锅盖,中火焖两分钟后再将鱼翻个,大火,稍微收汁,即可装盘