酪梨泥餐盒怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

红萝卜 ：5片
蚕豆仁 ：6个
绿花椰菜 ：2朵
小泡芙 ：3个
芥茉 ：1/2大匙
果糖 ：1大匙
盐 ：1/3小匙

辅料

具体步骤

1. 将菜洗净切丁或切花样，用热水将红萝卜、蚕豆仁、绿花椰菜加盐汆烫至熟，再与火腿等同时放入餐盒盒中的一边即可。

2. 将酪梨打成泥状，加调味料搅拌均匀，就可放入餐盒中的另一端内。

3. 另再将面包及泡芙放入另一层餐盒中即可。