酪梨奶昔怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

原料（这个是正常人的 ：4人份）
酪梨 ：一颗
[牛奶:冰块 ：1
脱脂牛奶 ：240毫升冰块360毫升
无卡代糖 ：1.5克[如果正常糖应该要3-4大勺

辅料

具体步骤

1. 重头戏是Avocado的切法。首先用刀沿着酪梨切一圈，然后手把着两半一拧就开了。这是因为酪梨的核是很圆的圆形。然后用刀用力往核上一砍，就可以把核带出来。

2. 用勺子，或者小刀演着皮切，一边切一边转。就把皮脱下来了。剩下两坨油油的酪梨肉

3. 把所有材料放到搅拌机，搅。搅一分钟，停一下用勺子稍微搅搅把冰奶弄匀，然后继续用搅拌机搅重复此动作直到均匀为止。当然如果家里有奶昔机器就不用这么麻烦了嘿嘿。