准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟生菠鸡蛋汤是一道营养而美味的家常汤。所谓生菠鸡蛋可不是生菠菜、生鸡蛋什么的哦,而是指生菜、菠菜和鸡蛋一起熬出来的汤。生菜和菠菜营养丰富,可以补充维生素,鸡蛋可以补充蛋白质,既营养又美味,深受许多注重养生的人的喜爱。快来学学吧!
主料
菠菜 :
100 生菜 :
100 鸡蛋 :
2个面粉 :
30 辅料
盐 :
适量生抽 :
适量 醋 :
适量香油 :
适量 具体步骤
将菠菜和生菜洗干净。
切成段。
锅里倒水,烧开。
放入菠菜和生菜。
碗里倒入面粉。
加水,调成糊状。
菜入锅里煮两分钟后,倒入调好的面糊。
碗里打入鸡蛋,搅拌均匀。
将鸡蛋倒入锅中。
加入盐,生抽,香油,醋,关火即可。