准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
鸡柳 :
450 洋葱 :
1个红椒 :
半个黄椒 :
半个橙椒 :
半个罐头菠萝 :
5片 青椒 :
半个 鸡蛋 :
1只 辅料
茄汁 :
3汤匙白醋 :
1汤匙片糖 :
1/2片水 :
5汤匙玉米粉 :
适量植物油 :
适量 具体步骤
1. 汁料:茄汁3汤匙白醋1汤匙片糖1/2片水5汤匙
2. 先将鸡块抹干,用少许盐,白胡椒粉腌15分钟,再加入蛋浆捞匀备用。
3. 快火下油(油要多)起锅,将鸡块平均每件沾满玉米粉,用半煎炸将两面煎至金黄,转中火煮至鸡肉熟透,盛起沥油。
4. 快火下油(约1汤匙)起锅,洋葱和1/2茶匙盐炒软,加入所有椒类和菠萝炒匀,加入汁料煮开,加入鸡件炒匀,装盘即成。