营养丰富的童趣早餐怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
鸡蛋 :40
面包 :40
黑葡萄 :50
紫薯 :20
牛奶 :150
巧克力 :适量
主料
燕麦 :10鸡蛋 :40
面包 :40
黑葡萄 :50
紫薯 :20
牛奶 :150
辅料
可可粉 :适量巧克力 :适量
具体步骤
1.黑葡萄适量,葡萄比较小我换了一个圣女果。小面包2个,熟鸡蛋一个。(可以按喜好准备好一些点心水果)
2.首先在碟子摆好蚂蚁的位置,再把食物放上去。
3.可可粉放适量开水调成糊,用画笔画出蚂蚁触角和脚。
4.白色巧克力点一小滴,再放一粒芝麻做好蚂蚁眼睛。
5.鸡蛋是整个煮熟的,在外壳随意画点图案。
6.蚂蚁搬食物的情景做好啦。接下来做紫薯燕麦粥。
7.取适量即食燕麦,牛奶。紫薯去皮洗净切小块。
8.紫薯用微波炉叮3分钟取出了压碎。(也可以蒸熟)
9.紫薯压碎后加入熟燕麦。
10.倒入牛奶沫过紫薯,燕麦会吸收部分牛奶,可多放些,搅拌均匀。
11.搅拌好的放微波炉叮再一分钟,奶香紫薯燕麦也做好啦。
12.一份很有趣的蚂蚁搬食物情景早餐,简单又不失营养。
选葡萄时主要注意看品种,看果粒大小,看外观形态,要尝尝口味,成熟度够了,颗粒饱满、最好表面有层白霜的品质比较好。