喷香的童趣早餐怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

饼胚 ：1个
鸡蛋 ：40
火腿 ：50
蟹柳 ：10

辅料

油 ：适量
盐 ：适量
甜面酱 ：适量
葱 ：适量
番茄酱 ：适量

具体步骤

1.食材准备好，（食材酱料按个人喜好调换）

2.生菜与葱洗净沥干水分备用。没有生菜可以不用。

3.饼胚不用解冻，直接放下平底锅开小火煎。（锅不用放油）

4.煎一会就起泡，晃动一下锅，饼离底就翻转再煎，煎至两边金黄色倒出碟子。

5.打个鸡蛋下锅，用筷子扎破蛋黄。

6.煎至8分熟即可，洒点葱，放适量盐。（还可以按喜好洒点胡椒粉。）我没放。

7.饼皮+生菜+鸡蛋+火腿蟹柳。

8.挤点番茄酱，喜欢沙拉酱或辣椒酱的朋友就添加点。

9.像图片这样卷起来。

10.要拍照啊，所以绑起来了。

11.平时我喜欢这么卷着就吃啦。

烹饪技巧

手抓饼本来就较多油，煎饼时就真的不要放油，煎完饼还可以直接再煎个鸡蛋。每次做手抓饼我都是用不同的食材变换着吃。