准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟蒜泥南瓜汤主料是蒜泥和南瓜,南瓜属于滋补佳品,尤其对老人和孩子好处多多,南瓜属于高纤维膳食,易于消化吸收,适合经常食用。蒜泥南瓜汤取材方便,制作简单,烹饪时间短,最大限度保留了食材的本质,使营养成分不流失。这道菜品味道浓郁,营养均衡。
主料
南瓜 :
1000 辅料
大蒜 :
10粒 具体步骤
南瓜洗净去皮去籽切成厚片,蒜切成蒜蓉备用
2、先爆一下香肠,盛起备用;
南瓜煮至软烂后加入适量盐和胡椒粉。(不喜欢胡椒粉可以不加)。关火出锅就可以享用美味的南瓜汤了