红萝卜南瓜浓汤怎么做好吃又简单
南瓜热量低，能补气、调胃，而且含有丰富的维生素B，享有“蔬菜之王”的称号。胡萝卜富含胡萝卜素，保健功效显著。两者都属于红色类的蔬菜，一起熬成颜色艳丽的红萝卜南瓜浓汤最能把营养价值发挥到极致。
主料
红萝卜 ：2根洋葱 ：1个
南瓜 ：500g
辅料
牛油 ：适量盐 ：适量
胡椒粉 ：适量
奶油 ：适量
鸡精 ：适量
具体步骤
1.准备好食材。
2.红萝卜去皮切片。
3.取五分之二南瓜去皮切片。
4.洋葱切小粒。
5.红萝卜与南瓜用蒸锅蒸熟透。
6.用搅拌器搅拌成糊状备用。
7.锅里放入一小块牛油，慢火加热。
8.将洋葱粒放入大火炒，加入少许盐与胡椒粉。
9.炒到软加入少许开水煮，熄火。
10.将洋葱汤倒入搅拌器内，搅拌成糊状。
11.将红萝卜南瓜糊以及洋葱糊倒入汤锅。
12.大火煮沸。
13.加入约200ML的奶油。
14.搅拌均匀，调入少许盐与鸡精即可熄火。
饮用的时候可加入酸奶油或黑胡椒粒，喝起来味道更佳。
