美味低脂南瓜浓汤怎么做好吃又简单
现代人依旧追求美食，但同时也更关注养生和健康问题，所以在大环境的趋势下，更多健康可口的美味被开发，比如这道低脂南瓜浓汤，顾名思义，主食材是低脂，所以对于有高脂以及正在预防高脂的人群来说，这道浓汤的出现真的很及时，操作简单又美味，快来和我一起学吧！
主料
南瓜 ：500洋葱 ：500
鸡汤或浓汤宝 ：少许
辅料
黄油 ：25海盐 ：少许
百里香 ：少许
黑胡椒 ：少许
松子 ：几粒
薄荷 ：一朵
具体步骤
1. 将南瓜去籽，不需去皮处理，准备适量的百里香，黄油 等辅料。
2. 用刷子在南瓜和洋葱上蘸适量黄油 ，撒上少许海盐 、黑胡椒 等。烤箱预热至200度。
把南瓜和洋葱放入烤箱，烤至烤软烤熟为止，常规一小时即可。
将烤好的南瓜和洋葱冷却后，用勺子挖出南瓜肉，去掉洋葱的外皮
把挖出的南瓜和去皮的洋葱配上鸡汤加入搅拌机，搅拌成南瓜膏
热锅，放入南瓜膏，加入少许鸡汤至适合的粘稠度，最后撒少许海盐、黑胡椒调味。
味道咸淡根据个人口味调试，薄荷叶和杏仁可用来点缀。
