准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
五花肉 :
200 菜花 :
500 辅料
盐 :
适量 辣椒 :
适量 姜 :
适量蒜 :
适量油 :
适量生抽 :
适量 具体步骤
1.姜蒜切片、五花肉切簿片
2.青红辣椒切小圈
3.菜花用小刀协助,撕成小朵
4.锅中先烧开水,放适量的盐和油,再倒入菜花,煮软后捞出沥干水备用
5.锅中放少许底油,放入五花肉翻炒至微焦出猪油
6.放入姜、蒜、青红辣椒圈翻炒香味
7.倒入菜花
8.最后调入盐、生抽、白糖、鸡精,即可
烹饪技巧
提前先将菜花煮软,后面要用大火炒这道菜,一方面易熟,另外,成品口感也好