家常菜清蒸龙利鱼怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

龙利鱼 ：500

辅料

姜片 ：适量
姜丝 ：适量
油 ：适量
葱段 ：适量
蒸鱼豉油 ：适量

具体步骤

1.摆在盘子上,下面垫姜片,上面铺姜丝和葱段

2.开水入锅用大火蒸5分钟

3.熟了

4.去掉姜葱,倒去盘中的水,重新撒上葱丝,淋上蒸鱼豉油,最后浇上热油

烹饪技巧

专家提醒，痛风病人要少吃此类鱼肴。因为痛风是由于体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的，鱼类中含有嘌呤类物质，可能引起血液中的尿酸含量过高。