准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟营养的三丝腰果可以算是一道食疗食物,其主要的食材就是山药,山药在我国古代的算是一道药材,其具有安神,健体等功效,长期使用可以延年益寿。通过文火清炒能在不损坏山药营养价值的前提增加其食用的味道,适合所有人群食用。同时菜品出来红绿相间让人一看就有食欲。
主料
腰果 :
3 辅料
萝卜 :
3 具体步骤
准备食材:三种原料均切成丝,大蒜切碎。
热锅放油,放入杏鲍菇丝。煸炒两分钟后放入大蒜炒出香味。
放入胡萝卜丝。放入青椒丝。放入少许酱油。放入熟腰果。加入少许盐,翻炒均匀即可。