美味的蜜恋腰果红枣怎么做好吃又简单
这是当下很受欢迎的一道零食，美味的蜜恋腰果红枣，又叫抱抱果，不用出去买，自己在家也可以做出这道美味。红枣和腰果都是常见的健康食物。红枣益气补血，腰果是美味的干果，补肾凉材，二者结合，一口下去，两种味道同享，简单快手，甜美诱人，快来试试吧。
主料
和田红枣 ：300原味腰果 ：150
辅料
蜂蜜 ：适量具体步骤
1.将原味腰果平铺到黄金烤盘上，然后在腰果上均匀地刷上一层蜂蜜；（一定要把全部腰果都刷上哦！）
2.烤箱160预热5分钟，将刷好蜂蜜的腰果送人烤箱中层，然后将烤箱设置上下火160度烤18分钟；
3.在烤腰果的空隙中，就来处理红枣吧！将红枣洗净，然后用厨房纸把每个红枣上的水分都吸干，然后取一个红枣，用小刀在红枣中间竖着切开， 把枣核小心地剔出来，依次做完所有；
4.取出烤好的蜂蜜腰果，晾凉；（一定要晾凉，不然热的腰果不酥脆）
5.取一个红枣，用手稍微往两边掰开， 然后将晾凉的蜂蜜腰果放入红枣中（因为红枣比较大，所以我放了3颗腰果），用手往中间捏一下就好啦！ （因为红枣肉有粘性，所以基本上就把核桃仁粘住了）
6.依次做完所有；
7.做好的蜂蜜红枣夹腰果，不错吧！自己在家做的干净卫生， 美味营养！小伙伴们！动手做起来吧！绝对不会让你失望！
1、红枣食用过多有损消化功能，而且红枣的含糖量高，糖尿病、牙病患者不能多吃。2、蜜恋腰果红枣可以适当食用作为日常膳食的补充，每天吃三五颗即可,不可多吃。
