营养的土豆炖鸡三角骨怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟

营养的土豆炖鸡三角骨是一道既健康又美味的菜品，它主要有土豆和鸡三角骨制作而成。鸡三角骨中含有丰富的矿物质和微量元素，能够满足人体营养的补充；土豆中富含淀粉能够补充人体能量的流失，两者合二为一能够在最大限度上发挥他们的价值，这道菜适合小孩子吃。

主料

土豆 ：3个
鸡三角骨 ：400

辅料

料酒 ：4
油 ：适量
盐 ：适量
生抽 ：5

具体步骤

1.材料你准备 好

2.鸡三骨放水里

3.加入料酒

4.煮成这样然后清洗干净

5.土豆去皮切块

6.锅里加入油加入鸡 三骨炒香

7.然后不停翻炒

8.炒匀后加入土豆

9.翻炒均匀

10.然后加入生抽

11.大火翻滚匀

12.加入水

13.加入盐炖30分钟

14.炖至汤差不多干

15.出锅前中入鸡精

16.炒匀

17.炒好装盘

烹饪技巧

鸡三角很容易熟的，可以试式