好吃的菠菜银鱼牛肉粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

美味的菠菜银鱼牛肉粥可以说是最营养丰富的一道粥了，这道菜品有菠菜、银鱼、牛肉和大米几种食材制作而成，银鱼和菠菜中含有碘和许多微量元素，牛肉中中含有大量的蛋白质能够补充人体所需，而大米易于人体吸收，三种食材通过煮粥的方式将营养全部保留，更易于人体吸收。

主料

大米 ：250

辅料

玉米油 ：少许
盐 ：适量
银鱼 ：适量
菠菜 ：适量
虾皮 ：适量
牛肉丁 ：适量

具体步骤

1.虾皮，银鱼泡发

2.牛肉切丁

3.菠菜切丁

4.大米粥煮开

5.加入牛肉丁

6.加入虾皮，银鱼

7.加少许盐，少许玉米油

8.粥煮稠出锅前倒入菠菜丁拌匀

9.盛出

烹饪技巧

无