多彩的杂蔬面片怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
西红柿 :1个
鸡蛋 :2
土豆 :1个
彩椒 :1个
包菜 :少许
酱油 :适量
杂蔬面片就是很多蔬菜一起煮的面片,营养好吃,还可以减肥。比大白水煮蔬菜要营养美味多了。所以一些妹子从现在起就不要羡慕那些黄皮寡瘦的女生了,看着没有一点颜色,身体肯定缺少营养。减肥的话也不用挨饿,可以吃一些脂肪少的素菜,热量低,能管一餐就不耽误工作或者学习了。
主料
面片 :适量西红柿 :1个
鸡蛋 :2
土豆 :1个
彩椒 :1个
包菜 :少许
辅料
盐 :适量酱油 :适量
具体步骤
1.所有食材切碎。
2.米洗净,放入清水浸泡半小时。
3.香菇,胡萝卜切丁备用。
4.香菇,胡萝卜放入水里焯一下。
5.香菇,胡萝卜,玉米备用。
6.青菜洗净,切好备用。
7.大米浸泡半小时后放入3小勺盐。
8.米里放入一大勺油。
9.搅拌均匀,静止十分钟。
10.锅中放入3大碗水。
11.大火煮开后,开中小火继续煮10分钟左右。
12.放入香菇,胡萝卜,玉米。
13.放入青菜,开中小火继续煮。
14.煮到粥浓稠时放入虾仁。
11.打入鸡蛋,加盐和酱油调味即可。