甄十坊亚麻籽鸡蛋卷怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

面粉 ：50
甄十坊亚麻籽粉 ：20
土鸡蛋 ：3个
酸奶 ：1杯
甄十坊亚麻籽油 ：8ml
黄瓜 ：少量
胡萝卜 ：少量

辅料

盐 ：1勺

具体步骤

1. 准备材料

2. 材料

3. 鸡蛋搅拌均匀并将面粉、亚麻籽粉一起搅拌入鸡蛋液中。

4. 将蛋液与混合粉搅拌均匀，并加入适量的盐。

5. 锅内加入适量的油

6. 将搅拌好的面糊，倒入锅内，两面慢火微煎，熟透即可

7. 取出后，放如切好的黄瓜丝，胡萝卜丝，淋入搅拌好的亚麻籽油酸奶酱

8. 卷好，切开即可

烹饪技巧

如此，简单，营养，美味的早餐，实在是不可多得，用最简单的方式，却能带给你最充足的能量以及维生素所需，有什么能比一个精力充沛的早晨更为重要呢？