健康美食清炒南瓜片怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

南瓜 ：500

辅料

盐 ：适量
油 ：适量
葱花 ：适量
蒜蓉 ：适量

具体步骤

1.南瓜去皮，冲洗干净

2.刨片备用

3.准备好一些葱花

4.热锅下油，先把蒜蓉煸香

5.下南瓜片大火翻炒

6.加入少量清水，加盖焖煮3分钟

7.撤入葱花、加入食盐

8.翻炒均匀即可上

烹饪技巧

南瓜中含有较多的糖分，一次的食用量不宜过多，以免腹胀。