清脆自制小扁豆芽怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:2小时
自制小扁豆芽,清脆可口。该菜品自制成功后,可凉拌、可清炒。是减肥期中姑娘们的好伙伴。豆芽被称为“活体蔬菜”,品种丰富、营养全面,以大豆作为原料,道家养身之必需品。做法简单,易完成。如果条件允许,建议豆芽是自己培植出来的新鲜豆芽,那么准备就绪,咱们就开始吧。
主料
小扁豆 :300辅料
水 :适量具体步骤
1.小扁豆去掉杂质,清洗干净。
2.浸泡一晚上后,冲洗几次,留少量水保湿
3.用保鲜膜盖起来,防止表面风干,拿牙签扎一些小洞,让其透气
4.第一天萌芽的样子,要每天早晚换两次水
5.第二天出芽比第一天稍长
6.第三天明显更长,这种小扁豆芽,长成这样就可以了哈
7.来个近拍成品图,小豆芽细白嫩脆的
8.成品完成
1.豆芽制作过程中需要每天换水,避免水质浑浊,影响出芽状况。2.小扁豆芽制成后,可凉拌,清炒,做扁豆芽面,亦或和粉条搭配炒在一起,都很美味。