金针鲨鱼羹怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
姜 :5g
地瓜粉 :30g
当归 :1g
蚝油 :1小勺
醋 :1小勺
金针菇 :150g
盐 :1小勺
金针鲨鱼羹是一道既鲜又香的美食,十分受人喜欢,含有人体所需要的蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、能量、氨基酸、微量元素、维生素、纤维素等营养,食用既能快速恢复体力补充身体所需要的能量,还能够保持身体健康。
主料
鲨鱼 :220g姜 :5g
地瓜粉 :30g
当归 :1g
蚝油 :1小勺
醋 :1小勺
金针菇 :150g
盐 :1小勺
辅料
油 :适量具体步骤
1.鲨鱼肉洗净,切细条
2.姜切丝
3.鲨鱼肉放小碗,加蚝油、地瓜粉10g、 香醋抓匀腌制10分钟入味
4.烧一锅开水
5.下金针菇和姜丝煮开
6.把鱼肉一条一条下锅煮
7.煮开后加入盐和鸡精调味
8.剩下20g地瓜粉加半碗水调成水粉糊倒入锅中勾芡
9.煮至汤汁浓稠即可装盘
10.撒上葱花享用了
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