葱香莴笋海带#不忘初心怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

葱香莴笋海带，一道清淡爽口，制作简单的美味，莴笋鲜嫩爽口，汁液香甜，味淡而不寡，甜脆甜脆的口感，海带绵软，容易入口，带有咸海水的淡淡味道，富含碘和谷氨酸，异常鲜美，好吃不腻，加上爆香的葱油味，这道菜是不错的开胃菜，也适合长期吃惯油腻的朋友解腻。

主料

海带 ：200
莴笋 ：200

辅料

葱 ：1根
鸡精 ：3
姜 ：2片
盐 ：5
花生油 ：10

具体步骤

1.莴笋去皮洗净。

2.海带泡发洗净。

3.莴笋切片。

4.海带切片。

5.葱切段姜切片。

6.热锅凉油，放入葱姜煸香。

7.放入海带煸炒至断生。

8.再放入莴笋炒至断生即可。

9.加盐、鸡精调味即可。

10.装盘食用！

烹饪技巧

1、干海带须提前泡发。