![简单制作的营养消暑粥怎么做好吃又简单]( "简单制作的营养消暑粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟简单制作的营养消暑粥是一道清补家常美味，非常适合在春天做来吃。简单制作的营养消暑粥中含有丰富的蛋白质，大家还可以多加一点水煮，煲出的粥味道也很是鲜美，另外大家在家中制作的时候还可以加几颗大枣，这样喝起来味道会很甜美。
主料
荞麦 ：
80水 ：
450 小米 ：
80 薏米 ：
65 西米 ：
80 高粱米 ：
80 燕麦片 ：
60 辅料
白糖 ：
300 具体步骤
![简单制作的营养消暑粥怎么做好吃又简单 第2张]( "简单制作的营养消暑粥怎么做好吃又简单 第2张")
1.锅里放入西米，增加QQ的口感
![简单制作的营养消暑粥怎么做好吃又简单 第3张]( "简单制作的营养消暑粥怎么做好吃又简单 第3张")
2.放入薏米
![简单制作的营养消暑粥怎么做好吃又简单 第4张]( "简单制作的营养消暑粥怎么做好吃又简单 第4张")
3.放入燕麦片
![简单制作的营养消暑粥怎么做好吃又简单 第5张]( "简单制作的营养消暑粥怎么做好吃又简单 第5张")
4.放入小米
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5.放入荞麦
![简单制作的营养消暑粥怎么做好吃又简单 第7张]( "简单制作的营养消暑粥怎么做好吃又简单 第7张")
6.放入高粱米，水，白糖，煮至粘稠
