大暑时吃什么才能消暑？
大暑是二十四节气之一，大暑节气是我国一年中日照最充足，也是最热的时候。大暑时期常常雷雨交加，空气湿热又很闷，有时常常会让人们喘不过气来，尤其是在南方，常常因为炎热的天气人们容易中暑也很容易因为天气炎热而感到没有胃...
消暑什锦蕨根粉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天快到了，冰激凌、冷饮一直是夏天的标配，但是这些食物热量太高，吃多了容易长胖，想要消暑又不想给你的肠胃增加负担，怎么办呢？不妨自己在家学做这款凉拌什...
消暑绿豆薏米粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：适量薏米：适量大米：适量辅料具体步骤1.绿豆和薏米淘洗干净，提前两个小时泡上，这样煮的时候就会比较好煮，大米淘洗干净，也提前半个小时泡上2.锅里放水，放...
清凉消暑的绿豆水怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天出去玩了一天，精疲力尽，脑袋昏昏，喝一杯白水，不好喝。喝一杯汽水，对身体又不是太好。既然如此，一杯绿豆水就解决了所有问题了。绿豆性味甘凉，既能清热解...
火龙果香蕉奶昔的做法 夏日里的消暑饮品（二）——火龙果香蕉奶昔 火龙果香蕉奶昔怎么做
“红肉火龙果的颜色，令你一看就爱上了它。做成食品则既养眼又饱口服。那就心动不如马上行动吧！”食材明细主料红肉火龙果（1个300g）香蕉（2条400g）辅料脱脂奶粉（50g）冰水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果香蕉奶昔...
绿豆卷的做法 消暑去火的面食----绿豆卷 绿豆卷怎么做
“夏天来了，胃口不是特别好，想着做点啥主食能吃的下呢，琢磨出了绿豆卷，虽然卖相一般，但是味道和功效都是不差滴噢。绿豆糕，不能当饭吃，绿豆汤，也不能当主食，这个绿豆卷伴着浓浓的芝麻香，你倒是可以试一试啊。绿豆性味甘凉，有清热...
绿茶消暑豆浆的做法 绿茶消暑豆浆怎么做
“茶喝过，茶豆浆还真没试过。绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等作用，对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。加入豆浆之中...
消暑圣品之美味的盐渍山黄皮怎么做好吃又简单
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟山黄皮其实就是我们俗称的鸡皮果，今天的这款消暑圣品之美味的盐渍山黄皮真的是美味十足哦，具有疏风清热，利湿解毒，截疟之功效，而且含有大量人体所需要的矿...
凉拌花甲的做法 #清凉消暑#凉拌花甲 凉拌花甲怎么做
“花甲富含蛋白质以及钙元素，这些对人体发育有很大的帮助，里面的胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以抑制胆固醇在肝脏里面的合成，还可以让胆固醇得到更好的排泄，能从根本上预防胆固醇。花甲里面也富含对人体有用的碘，适当的补碘...
香蕉酿苦瓜的做法 消暑祛火的香蕉酿苦瓜 香蕉酿苦瓜怎么做
“苦瓜味苦性寒，无毒，入心、肝、脾、肺经，具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。其中含有多种维生素、矿物质，所含的特效成分可加速排毒。香蕉味甘性寒，入肺、大肠经，其含钾量丰富，可平衡钠的不良作...
吃什么东西消暑
一到夏天，心情烦躁且没胃口，夏日纳凉消暑是个全民性的话题。夏天如何消暑，炎炎夏日，留给人们印象最深刻的就是闷热。烦各种消暑饮食很多，冰淇淋、饮料、各种甜品……这些确实好吃，但不解渴。那么，吃什么东西消暑呢？吃什么东西...
姜枣茶的做法 清凉消暑：姜枣茶 姜枣茶怎么做
“夏天最好的养生方法之一就是喝姜枣茶。”食材明细主料生姜（适量）红枣（适量）辅料饮用水（3碗）老红糖（1块）甜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜枣茶的做法步骤1、备好食材。2、生姜拍裂，红枣切一刀方便煮透。3、食材放入小汤锅...
消暑美食快手绿豆糕怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟快手绿豆糕，的确物如其名呢，制作起来不难，耗时不多，绿豆嘛，在外边看起来就是绿绿的啦。在炎热的夏季，这款糕点是不可少的哦，一来，它很清凉的，可以消暑，二来，看到...
鱼腥草泡多久？夏天消暑利品别错过
随着夏天的到来，天气逐渐变得越来越热了，稍微不小心，人马上就“热感冒”了，更是需要一些天然食材来补补身体。其中，鱼腥草是非常不错的选择。鱼腥草也叫折耳根，自带一种独特的气味，尝起来味道甘辛，脾性偏寒凉。是很多人喜欢的...
消暑解渴凉茶都有哪些？睁大眼睛看看吧！
今天想要介绍给大家的文章主题非常适合现在的季节，我们想要给大家介绍到底都有那些适合在现在炎热的夏天里喝的消暑解渴的饮料呢，或者是茶饮呢，相信大家都是很感兴趣的吧，那么就跟着我们的文章接下去看看到底都是由哪些种...
消暑美容佳品—木瓜椰奶冻怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料木瓜：1个辅料椰浆：270吉利丁片：2片细砂糖：适量具体步骤1.椰浆、木瓜、吉利丁片2.木瓜去掉1/4盖，之后把木瓜籽去掉，放在碗里面，放稳3.吉利丁片用凉开水泡...
夏季消暑解渴汤推荐
小编相信在很多人的眼里，夏天到来的头等大事除了让自己补充充足的水分外，更重要的一点就是消暑解渴了吧。中暑的滋味，小编想很多小伙伴应该都体验过，非常不好受。那么，对于消暑解渴来说，什么最方便呢，那就是消暑解渴汤了。接...
美味的消暑花茶怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的消暑花茶是由白菊山楂还有玫瑰茄等搭配一起制作成的煲，也可以根据自己的口味加入自己喜欢的花茶，我一般制作的时候喜欢加入一些菊花。菊花有着丰...
消暑蓝莓饮的做法 消暑蓝莓饮怎么做
“最近各个城市的气温都偏高，我们这里也是非常热。在炎炎夏日，为家人自制一些消暑的饮品，不仅可以安抚烦躁的情绪，还为大家送上一份清凉，试试吧O(∩_∩)O~~”食材明细主料新鲜蓝莓（适量）纯净水（适量）辅料白砂糖（适量）果味（口味）榨（...
苦笋焖五花肉的做法 爱吃肉的一道消暑去火菜--苦笋焖五花肉 苦笋焖五花肉怎么做
食材明细主料苦笋（1袋）五花肉（100G）辅料姜葱蒜（适量）豆瓣酱（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦笋焖五花肉的做法步骤1、苦笋2、切滚刀块状3、一级五花肉点块，焯水掏起4、锅里先下油爆香豆瓣酱，姜蒜，入肉及苦笋一起焖。起...
夏季消暑减肥-凉拌海带结（酸辣开胃菜）怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料海带结：250辅料芝麻油：适量食用油：适量陈醋：适量蒜末：适量厨邦生抽：适量红剁椒或小米椒：一个具体步骤1.干海带先用冷水泡15分钟后，用清水反复冲洗干净。...
消暑必备绿豆，但怀孕可以吃绿豆吗
绿豆属于较为寒凉的食物，作为夏季最常见的消暑食物，相信大家都不会陌生了，但是对于怀了孕的妈妈们来说，怀孕可以吃绿豆吗？怀孕期间是要忌寒凉，做好保暖工作的，不然就容易落下病根。那么怀孕了能吃绿豆吗?相信很多孕妈都想知...
酸梅汤的做法 消暑良品--酸梅汤 酸梅汤怎么做
“酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料，有着悠久的历史。在炎炎夏日里，喝上一杯冰镇的酸梅汤确实能让人消掉不少暑气，但很多人只知道它能解暑，却不了解酸梅汤的好处远不止于此。酸梅性温味酸，含有非常丰富的有机酸，如苹果酸、柠...
消暑清毒绿豆汤的做法 消暑清毒绿豆汤怎么做
“这个夏天，热得吃不下饭，趁着周末有空，熬点绿豆汤，等老公一会打完球回来，就能喝到冰爽的绿豆汤了。。。”食材明细主料绿豆（三把）冰糖（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）消暑清毒绿豆汤的做法步骤1、食材准备，绿豆...
好喝的红豆薏米汤，夏天必备消暑祛湿佳品图解
夏天又到了，红豆薏米汤又带着孩子的期待来了。红豆是女性美容养颜的必备。炎热的夏日，下班回家后能喝上一碗既能祛湿又能消暑减肥的红豆薏米汤是不是很赞呢！大人和小孩子都可以喝噢！感兴趣的小伙伴快点来看看吧！主料红豆：30...