宝宝营养粥制作方法

现如今，大家对宝宝的照顾是越来越细致，多大月份吃什么、做什么、应该学什么都是家长比较在意的事情，特别是在饮食方面，爸爸妈妈们更是操碎了心，寻找各种适合宝宝的营养品，在宝宝们月份很小的时候也会做各种营养粥来给宝宝们食用！

宝宝营养粥做法介绍：

8月--1岁宝宝辅食大全 1.小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖。 做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 2.胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。 3.八宝粥 原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面补充营养素，强身健脑。 4.鱼肉松粥 原料：大米，鱼肉松，菠菜 做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。 将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。 功效：补充蛋白质和钙质。 5.红嘴绿鹦哥丝面 原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。 做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。 菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。 放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。

熬点鱼汤或骨头汤给宝宝煲稀饭，剁点精肉沫，肉沫放上一个蛋清或者一小勺生粉搅拌一下这样不容易结疙瘩，稀饭快好时加点新鲜的蔬菜，少把点盐，其它的配料不用放，我们家就是这么做的，宝宝挺爱吃的，有时候搞的柴鱼肉、黄鱼肉，还可以给宝宝挑一点，你也可以每天做一点酱肉沫，肉沫剁碎加蛋清搅，再在锅里煮熟，放一丁点酱油，一丁点盐，这样宝宝每回吃饭时可以挑一点在晚里，也非常好吃。 番茄土豆鸡肉粥

适合9个月以上宝宝

原料﹕香米50克﹐鸡脯肉30克﹐番茄40克﹐土豆25克﹐植物油10克﹑精盐﹑葱﹑姜﹑味精各少许。

制法﹕香米洗净后用冷水泡2小时﹐鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮切成小丁﹐番茄洗净后用开水烫一下﹐去皮去蒂切成小丁。炒锅加热后放入植物油﹐将葱﹑姜放入锅内煸香后捞出放入鸡肉末﹐煸熟后推向锅的一侧﹐放入番茄丁煸炒至熟后将两者混在一起。将香米放入锅中加水煮﹐用旺火烧开后改用文火熬成粥﹐然后加入煸好的鸡肉末﹑番茄丁﹑土豆丁继续用文火熬5-10分钟﹐加入少许味精和盐继续用小火煨至粥香外溢即可。

特点﹕粥香色美﹐十分可口。含有丰富的蛋白质﹑钙﹑维生素c等。

提示﹕米用水浸泡是为了让粥熬得更烂﹐煮粥的水用泡米的水最好。粥的咸淡以能尝到咸味为好﹐由于宝宝的味觉正在发育阶段﹐所以不宜太咸。

其实宝宝营养粥的做法有很多种，每个地方、每家每户的做法也都不一样，但是只要是符合宝宝们身体发育需求适合宝宝们咀嚼的就都可以的，没有规定一定要用哪种食材，只要能保证充足的蛋白质和维生素的需求就都是很好的宝宝营养粥。