美食锅之西葫芦虾仁腰果沙拉图解

自己一直有健身，对简直餐特别有感情和心得，既要好吃，又要营养，还是得自己做！在中餐里的腰果虾仁是经久不衰的美味菜肴，腰果的金黄酥脆，虾仁的粉嫩弹牙让人欲罢不能，在这个组合的基础上加入淡绿色的西葫芦和红彤彤的西红柿，即可变身为健康美味的美食。

主料

西葫芦 ：一根
鸡蛋 ：一个
西红柿 ：一个
腰果 ：二十克
虾仁 ：五十克

辅料

料酒 ：五克
生抽 ：五克
酱油 ：五克
黑胡椒 ：两克
盐 ：五克

详细步骤：

第一步

准备好食材

第二步

锅里倒水，加盐，放入西葫芦煮熟

第三步

煮熟捞出沥干水分

第四步

虾仁也放在锅里煮

第五步

锅里倒入椰子油，放料酒、酱油、生抽、盐

第六步

腰果炸至金黄捞出

第七步

西红柿切丁，虾仁、西葫芦、腰果，全部组合在一起搅拌

第八步

切开煮熟的鸡蛋

第九步

撒上黑胡椒