准备时间:
5分钟 烹饪时间:
30分钟主料
西红柿(切大块) :
8个红色甜椒(去籽,切块) :
3个蒜(不用剥皮) :
6瓣蔬菜汤 :
5杯洋葱(切片) :
2枚 辅料
辣椒粉 :
1/4茶匙 胡椒粉 :
半茶匙盐 :
少许 橄榄油 :
少许 具体步骤
1. 140度预热烤箱,取两个烤盘刷一层油,将烤盘放入烤箱中。将西红柿块摆在第一个烤盘中,带皮的一面朝下。
2. 用橄榄油轻微搅拌洋葱和红椒,摆在另一个烤盘中,红椒带皮的一面朝下。将没剥皮的蒜也放入烤盘中。两个烤盘放入烤箱中,焙烤45分钟。
3. 中火加入蔬菜汤,剥掉蒜皮,放入锅中,再加入烤过的西红柿、洋葱和红椒。炖10分钟。
4. 关火盛盘即可。可以储存在瓶中放入冰箱。